Si yon moun fè èspò, ki vle di egzèsis kò a, ti kous kouri ou byen mache a pye, pandan plis pase demi èdtan chak jou, sitou nan maten bone, ou byen nan aswè, kote ki gen anpil pye bwa, se pwoteksyon kont maladi nan kè , kont maladi tansyon, kont maladi obezite (ki vle di maladi moun twò gwo), kont maladi dyabèt, kont yon bann lòt maladi ankò…

Fè èspò, pou n kouri dèyè maladi.